ゼロカロリーやノンシュガーに騙されてはいけない！

  2015/06/22    ダイエット ゼロカロリー

糖分は太るは太るが…
ダイエットの大敵とも言われている糖分。
脳の効率を上げるために糖分は必要不可欠なのだが、摂り過ぎはもちろん太る原因となる。
がしかしだ、糖分は糖分でも人工甘味料を使っていてゼロカロリーやノンシュガーなら大丈夫だと思っている人も多いんじゃないだろうか。
確かに、ゼロカロリーというくらいだからカロリーはない。
ノンシュガーというのだから砂糖は使っていない。
でも、実は糖分よりも人工甘味料の方が太る可能性が高いことを知っている人は意外にも少ないのが現状だ。