世界でも大人気！緑茶を飲んで体の中からキレイなろう

日本のお茶、緑茶が注目されている

昔からある緑茶。
身近すぎて緑茶が持つ本来のパワーを知らない人も多いのではないだろうか。
実はこの緑茶、海外でかなり注目されているのだ。
なぜなら、緑茶はスーパーアンチエイジングドリンクだからだ。
スムージーなどが注目されているが、緑茶にはそれ以上に素晴らしい効果があるのだ。

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緑茶の優れた効果とは

緑茶はストレスにかなり効果がある。
ストレスは体内の活性酸素を増やしてしまう。
が、緑茶を飲むことで体内の活性酸素を抑制してくれるのだ。
抗酸化作用が強いのが緑茶の魅力である。
さらに、緑茶にはビタミンCがかなり豊富に含まれている。
美しいお肌を作るために欠かせないビタミン。
なかなか野菜を満足のいく量食べられない現代人だからこそ、手軽に飲める緑茶でビタミンを補いたいところだ。
ただ、ビタミンは熱に弱く壊れてしまうという性質を持っている。
しかしながら、緑茶は他のお茶が作られる工程とは違って、発酵せず作られている。
生葉そのものの成分が残っているため、できる限りペットボトルではなく自宅で淹れたてのお茶を飲みたい。

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緑茶を飲む習慣を身につける

現在は、美味しい飲み物があふれ返っている。
コンビニやスーパーで手軽に購入できてしまうが、緑茶を自宅で淹れて飲む時間を一日に1度作るようにしてみてはどうだろうか。
ゆっくりできる時間が多い夕飯の後がおススメだ。
もちろん、朝でもいい。
緑茶を飲む習慣を身につけることで、簡単にアンチエイジングすることができてしまう。
お茶の名産である静岡県民は、肌がきれいなことでも有名だ。
それだけお茶の効果は高い。
一日や二日で効果が見られるわけではないが、毎日継続することでその効果を実感することは確実にできるだろう。
もちろん、他の飲み物が飲めないというわけではない。
コーヒーも野菜ジュースも飲んでもいいのだ。
プラスで緑茶を飲む習慣をぜひ身につけたい。
今は、ティーパックの緑茶も販売されている。
これなら手軽に飲むことができるため、おススメだ。