「 美容 」 一覧
何となく毎日がだるい…疲れが取れない習慣を見直そう
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2015/07/16 美容
朝の目覚めが何となくスッキリしない日が続く…
良く寝ているはずなのに、何となく朝起きられない、疲れが抜け切っていない感じがするという人も多いのではないだろうか。
もちろん毎日スッキリ起きられる人の方が少ないかもしれないが、あまりにも朝だるかったり疲れている感じが続いたりする場合、悪習慣が原因となっている可能性が非常に高いのだ。
ジャパニーズフード”納豆”はアンチエイジングにもってこい！
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健康に良くないはずがない納豆
日本の代表的な食べ物と言えば、やはり納豆ではないだろうか。
独特な風味、あの粘り、日本人でも苦手な人は多い。
しかしながら、代表的な発酵食品であること、大豆にはイソフラボンが豊富に含まれていることから、美容と健康に昔から注目されていた。
最近になって納豆は夜食べた方がいいなどとも言われるようになり、その注目度が窺える。
しかも、納豆には骨粗鬆症の予防につながるとされるビタミンKが他の発酵食品に比べても数百倍も含まれていることがわかった。
美肌に効果のあるビタミンB2もかなり豊富だ。
食物繊維もごぼうの2倍もある。
こんな優れた食材を取り入れない手はない。
崩れてしまうメイクはこうやって防ぐ
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2015/07/01 美容
メイク崩れは免れられない運命！？
朝キレイにメイクできたとしても、時間が経つにつれて皮脂も分泌されてくるため、メイクが崩れてしまうことも少なくない。
メイク直しをしてキレイにしても、よれてしまったり厚化粧になってしまったりすることもある。
なぜ、キレイな状態を保てないのか。
皮脂が分泌されるのは、止められない。
しかしながら、メイクのベースとなる用品の多くは油分をたくさん含んでいる。
つまり、皮脂とベースメイクの油分が混ざり溶けることでメイク崩れが起こると言われているのだ。
また、メイクが崩れるのが怖いため過剰に皮脂を取り過ぎてしまうのも逆効果。
これが皮脂の分泌を促し、メイク崩れを引き起こしていることもある。
これでいっきにブツブツ毛穴とはサヨナラだ！
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自分の顔を見てテンションが上がる？下がる？
朝起きて顔を洗う時、自分の顔を見て「よし！今日もイケてる」と思う人はどのくらいいるのだろうか。
ほとんどの方は、そうは思わないだろう。
ボツボツと黒ずんでしまった毛穴、どうにかして解消したくても頑固なものでなかなか改善できない。
鼻の頭をはじめ、頬にもポツポツ出始めていたら危険信号が出ていると言っても言い過ぎではない。
女性は特にメイクのノリが悪くなったりするらしい。
もちろん男だって見た目を左右するわけだから、早いうちに解消するに越したことはないのだ。
世界でも大人気！緑茶を飲んで体の中からキレイなろう
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日本のお茶、緑茶が注目されている
昔からある緑茶。
身近すぎて緑茶が持つ本来のパワーを知らない人も多いのではないだろうか。
実はこの緑茶、海外でかなり注目されているのだ。
なぜなら、緑茶はスーパーアンチエイジングドリンクだからだ。
スムージーなどが注目されているが、緑茶にはそれ以上に素晴らしい効果があるのだ。
ひざ・ひじの黒ずみは見た目も悪い！どういう対策が必要？
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肌を出す時期になると、ひじやひざの黒ずみが特に気になるポイントになる。その他の肌はキレイにケアできていたとしても、ひじやひざが黒ずんでいるだけで台無しになってしまう。しかも、黒ずみはどうしたら治るのかもよくわからないから、対応に困るだろう。
黒ずみができるのはどうして？
大きな原因として考えられているのは、日ごろの摩擦や刺激なのだとか。確かに関節はよく動かすし、ひじやひざって机や床についてしまうこともよくある。それが黒ずみに繋がっているはず。皮膚が刺激や摩擦から肌を守ろうとするため、皮膚がそこだけ厚くなっていく。そうすると、あの頑固な黒ずみに変わり、いわゆる色素沈着というものが起こってしまう。黒ずみは生まれてからずーっと、長年の習慣が原因でできている、ということをまずは知っておこう。
乾燥は肌トラブルの元！オススメ乾燥肌対策
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乾燥肌は、放っておくと肌荒れの大きな原因になる。カサカサ粉拭き肌にまでなると、相当念入りに保湿をしないといけなくなるので、できればそうなる前の段階で乾燥肌をストップさせられるのが理想だ。
乾燥肌に大切なのはスキンケア
乾燥肌の改善・阻止のために大切なのは、とにかくスキンケア。水分や油分が肌の中に足りないと乾燥しやすくなるので、外から補ってあげなくちゃいけない。乾燥肌の度合にもよりますが、乾燥がひどい人はとにかく保湿重視にしよう。こってりとした濃厚な化粧水や乳液でちょうどいいだろう。もしもそこまで深刻ではない場合は、毛穴を引き締める効果のあるものなどを使って、吸収した水分を逃がさないような対策もしてみては？スキンケアのタイミングは、メイクを落として肌がすっぴんになったらすぐにスタートだ！もうお風呂に持ち込みしてケアするぐらいの勢いが必要。数分でも数十秒でも、肌からは水分が放出されているから、すぐにケアしよう。
コスメで荒れる？メイクするときに気をつけたい肌荒れ
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人気のコスメを下調べして、いざ購入したのはいいけれど使っているうちに肌荒れ…ということも。コスメにはさまざまな成分が使われているので、その成分に肌が反応して、肌荒れを起こすこともある。刺激が強い成分だとなおさら、肌に悪影響を与えてしまうので気をつけよう。
鼻の毛穴をきれいにするだけで印象が変わる？
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毛穴汚れは、知らない間に溜まっているもの
最初は目立ちにくかった毛穴汚れも、時間が経過するとともに酸化して黒くなり目立つようになる。毛穴が目立つと接近戦にも耐えられない。自分に自信を持つためにも、鼻の毛穴汚れは何とかしよう。
タモリ式入浴法でお肌もツルツル！
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タモリ式入浴法でお肌もツルツル！
タレントのタモリさんがおこなっているという入浴法。これが美容に興味のある人の中で、肌がキレイになると話題になり、今ブームがきている。タモリさん自身がお肌もツルツルでいることから、人気が高まっているようだ。