トレンド魂

トレンド情報、面白家電を管理人の思うままに紹介!!

お酒を飲んでも太らないコツがあった!!

      2015/06/18

お酒を飲んだら太るのはお酒のせいじゃない

PAK86_kakuteruglasstomizu20130608500-thumb-1000xauto-4217

お酒を飲むと太ると言われているが、お酒を飲んだからと言って太るわけではない。
お酒自体は総カロリーがあるわけではないのだから。
もちろん、ものにもよるが。
お酒を飲むと太るのは、お酒のおつまみが原因だ。
お酒を飲むと食欲が増す。
カロリーの少ないおつまみであればまだいいものの、おつまみほど高カロリーなものはない。
つまり、お酒と一緒に食べる食べ物が何かによってかなりかわってくるのだ。

スポンサーリンク


お酒を飲む時にお供にしたい一番のもの

お酒を飲む前や飲んだ後に、胃腸薬などを飲む人も多いとは思うが、実は、二日酔いやお酒を飲んだことによるむくみなどを予防することもできるお水はかなりおススメだ。
しかも、お酒と一緒にお水を飲むことで胃の中に入ったアルコールの濃度が薄まってアルコールの分解が早くなる。
いつもと同じ量のお酒を飲んでも二日酔いの度合いが変わること間違いなしなのだ。

【予約】\クーポン利用で2,280円/ 水 ミネラルウォーター 天然水 500ml×48本 富士山の天然水 富士山の天然水500ml 天然水500ml 富士..

【予約】\クーポン利用で2,280円/ 水 ミネラルウォーター 天然水 500ml×48本 富士山の天然水 富士山の天然水500ml 天然水500ml 富士..
2,480 円 (税込) 送料込
評価 4.58
出荷時に賞味期限が3ヵ月以上を良品として販売しております。 富士山の大自然が育てた自然の恵みたっぷりのすっきりと飲みやすい天然水です。●商品サイズ(cm)直径約6.55×高さ約21●質量約0.54g●内容量500ml×48本●原材料名水(鉱水)●栄養成分表示(100ml当たり)エネルギー..

クリスタルガイザー 水 500ml 48本 送料無料 飲料水 ミネラルウォーター 水 お水 天然水 48本入り 24本入り×2ケースセット CRYSTAL GEY..

クリスタルガイザー 水 500ml 48本 送料無料 飲料水 ミネラルウォーター 水 お水 天然水 48本入り 24本入り×2ケースセット CRYSTAL GEY..
2,280 円 (税込)
評価 4.6
※こちらの商品は代引き不可となっております。予めご了承ください。 ※北海道地域へお届けの場合、1個当たり660円の送料を頂戴いたします。 (例:1個ご注文→送料660円) (例:2個ご注文→送料1,320円) ※注文数量によっては別途配送料が発生する場合がございます。配送料がかか..
楽天ウェブサービスセンター CS Shop

お酒のおつまみにはこれ!

とにもかくにもお酒のおつまみにおススメなのは、野菜だ。
野菜は食物繊維が豊富であり、急激な血糖値の上昇を抑えてくれる。
しかも、糖質を吸収するスピードを穏やかにしてくれるという嬉しい働きもある。
一番最初に野菜を食べれば、脂肪の吸収をも穏やかにしてくれるため、脂っこい食べ物の食べ過ぎも防いでくれる。
野菜は一石何鳥にもなるのだ。
ただ、お酒自体、食欲を増進させてしまう効果があることでも知られている。
アルコールも満腹中枢をまひさせてしまう働きもあるんだとか。
お酒を飲む時は、高カロリーなものを食べたくなるのだが、低カロリーかつ塩分の少ないおつまみを選ぶようにしたいところだ。
枝豆や豆腐、海草類や野菜、刺身、焼き魚などはお酒のおつまみにもってこい。
また、〆にがっつり炭水化物を食べたくなるのもわかるが、炭水化物はダイエットの大敵である。
どうしても食べたくなった時は、スープやみそ汁などスープを飲むようにしよう。
ちょっとしたコツでお酒を飲んでも太らなくなるのなら、ぜひ取り入れて楽しくお酒を呑もうではないか。

 - ダイエット

Message

メールアドレスが公開されることはありません。 * が付いている欄は必須項目です

  関連記事

海外で大流行り!24時間ダイエットなら今からでも十分間に合う!

簡単に痩せられたら楽なのに… ダイエットほど辛いものはない。ダイエットは永遠のテ …

ココナッツオイルで賢くダイエット!

話題のココナッツオイル、人気すぎて品薄状態になっているものも多数。 海外セレブや …

ゼロカロリーやノンシュガーに騙されてはいけない!

糖分は太るは太るが… ダイエットの大敵とも言われている糖分。脳の効率を上げるため …

もはや定番!酵素ダイエットで健康的に痩せよう

ダイエット法にはいろいろある。 人気が出てから健康によくないとか、効果が出ないな …

しらたきを使ったダイエットが海外で人気!

肉じゃがやすき焼きのイメージが強いしらたきがすごい! 肉じゃがやすき焼きに欠かせ …

海外のセレブも実践済み!5:2ダイエットとは

痩せたいと思う気持ちに性別は関係ない 「今のスタイルを保ちたい」という気持ちに性 …

ダイエットするならお風呂を有効活用しよう

ダイエットするならお風呂を有効活用しよう ダイエットには運動が一番、とわかっては …

触るだけダイエットを毎日継続すると痩せる?

憎き脂肪…なくなればいいのに!と思う脂肪は、自分で意識して触ってみよう。 実は、 …

下半身太りから脱出するために、むくみを解消!

下半身太りの天敵は、むくみ!朝よりも足が太くなってる、って思った経験はないだろう …