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触るだけダイエットを毎日継続すると痩せる?

      2015/05/03

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憎き脂肪…なくなればいいのに!と思う脂肪は、自分で意識して触ってみよう。

実は、脂肪は触るだけでも痩せやすくなるのだとか。そんな上手い話あるわけないとは思いがちだが、どうやら本当のようだ。

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なぜ触るだけで痩せる?

脂肪がつきやすく落ちにくいところ、まずは触ってみよう。大抵の人が冷えているはずだ。

要するに、脂肪が燃焼していない証拠。その冷えを改善させるためにも、触るのが効果的。

触ればその部分も温まるから、脂肪が燃えやすくなるというわけだ。

頑固なセルライトがついている部分は、ただ触るだけではなくつまむのもオススメ。

つまむと自然と固まったセルライトが柔らかくなるから、排出されやすくなる。太ももなどは特にセルライトがつきやすいので、つまんで刺激して、セルライト撲滅しよう。

毎日継続あるのみ!の触るだけダイエット

触るだけで痩せるなら苦労しない、という人も多いはず。

確かに触るだけで大幅なダイエットができるかといえば、そうではないんだけど…脂肪の燃焼を助けてくれる、というものなので、毎日継続することが大切だ。

テレビを見ながら、パソコンをやりながらでもできるときにはやっておくといいだろう。そのうちクセになって無意識のうちにできるようになるかもしれない。お風呂は温めながら触れるので、より効果的だ。

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オイルやボディミルクを使おう

服の上よりも直接肌に触れるほうが効果はある。でも、摩擦が気になるところ。

特に毎日続けるとなれば、摩擦で肌にダメージを与えてしまうから、気をつけよう。

肌荒れがおきると触るだけダイエットもできなくなるので、必ずオイルやボディミルクで保湿しながらマッサージしよう。

優しく触る、優しくつまむを基本にして、痛みを感じない程度のタッチが理想。

憎き脂肪を触るだけでやっつけることができるなんて…と思ったら、一回試してみよう。

ダイエットを始めるにあたって、必要なものは自分の身体だけ。お金がかからないダイエット法なので、今すぐ試してみよう。

 

 - ダイエット ,

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